2022 archive

¿Por qué sigo haciéndome el alisado brasileño?

Lo primero y más evidente, porque quiero tener un pelo que no tengo jeje, es decir, liso. Partiendo de esta base, hoy en día hay muchísimas opciones de tratamientos, entonces, ¿por qué sigo haciéndome el alisado brasileño? ¿Y por qué en Aquarela Peluqueros?

El Alisado Brasileño es un tratamiento a base de queratina, proteínas de seda, aminoácidos y minerales, capaces de dejar el pelo con un liso natural a la vez que reestructurado, el Alisado Brasileño original 100% claro. Y digo esto ya que muchas veces se llama Alisado Brasileño a desrizantes que alteran la estructura del cabello y que poco tienen que ver con el original de verdad.

Yo elijo este tratamiento ya que es capaz de eliminar completamente el encrespamiento y no cambia la estructura del cabello, ¡ya lo visteis en el antes y el después! Además, es un tratamiento totalmente compatible con cualquier tipo de química, sean mechas, moldeadores, alisados falsos o desrizantes, no es mi caso, ¡pero por si os interesa!

También es muy cómodo ya que es un tratamiento que necesita pocos cambios en la rutina, aunque muy importantes. Con el alisado brasileño se recupera la textura de la hebra, pero tenemos que seguir manteniendo la hidratación y la nutrición del pelo en casa, aportando una serie de cuidados para evitar la pérdida de brillo o sequedad y evitar que la cutícula se abra y consecuentemente, el alisado dure poco, entre otros consejos, lavar el pelo con un champú sin sal, es decir, que no contenga «Cloruro de Sodio’.

Y ¿por qué en Aquarela Peluqueros? Pues porque no es solo una peluquería, es un centro de belleza capilar y de terapia capilar, que están especializados en alisados brasileños y tratamientos de queratina. Valeria, la dueña de la peluquería, es brasileña y trajo este tipo de alisado directamente de Brasil, siendo pioneros en Madrid desde hace años. Es una profesional que da una atención muy cercana, escuchando la opinión del cliente, pero siempre respetando la vitalidad y la salud del cabello.

El Alisado Brasileño, junto a otros tratamientos de queratina, tiene la función de reestructurar y recuperar el pelo. Un pelo reestructurado es un pelo sin porosidad, lo que significa que la cutícula capilar está cerrada. Esto dificulta la penetración del alisado, de ahí que su durabilidad sea menor que al principio en la fase de recuperación capilar. Sin embargo, en Aquarela Peluquería te aseguran una durabilidad de 3 meses, sea cual sea la situación de tu pelo.

Y es que en Aquarela Peluqueros no se quedan solamente en hacerte el tratamiento, ofrecen una cronología capilar, para así conseguir una auténtica mejoría del cabello, nada más y nada menos que en un calendario de guía para saber qué tipo de mascarilla usar – hidratante, nutritiva y reparadora – y cuándo, dependiendo de las necesidades de cada melena. De esta manera eres capaz de llevar un control de la salud de tu pelo y detener un cabello saludable, con brillo y fuerza.

Entonces, por sintetizar, sigo eligiendo sus tratamientos por su reputación, la atención que ofrecen y la calidad de sus servicios.

0 comment

La importancia de elegir profesionales especializados en el cuidado del cabello

No es la primera vez que os cuento que por “jugar a ser peluquera en casa” acabé destrozando mi cabello. Al principio no te das cuenta, solo ves que haciéndote los alisados por tu cuenta ahorras dinero, pero creedme al final lo barato sale caro, y no hablo solo de dinero…

Últimamente, he escuchado a mucha gente que hace sus propios alisados en casa y por esto he decidido animarme a hacer este post, para contar mi experiencia.

Tras muchos años haciéndome alisados yo sola en casa, comencé a ver que aunque mi pelo estaba liso, había perdido mucha cantidad, mi brillo iba desapareciendo y se me partía con muchísima facilidad. Fue en este momento cuando decidí elegir profesionales especializados en el cuidado del cabello y conocí a Valeria y a Aquarela Peluqueros.

 Desde 2017 que les conocí, no he dejado mi pelo en manos de nadie más, son especialistas en la recuperación capilar y creedme, no sabéis el cambio que ha sufrido mi melena desde que les conozco. Todavía me queda un largo proceso por delante, pero gracias a profesionales como Valeria, que trabajan con ética y profesionalidad, he aprendido a no solo dejar mi pelo en las manos adecuadas, sino también a cómo debo cuidarlo yo en casa. Os dejo el enlace directo a un post que escribí hace tiempo donde hablo sobre este punto.

Desde que conozco a Valeria, no gasto mi dinero en productos milagrosos, ni en potingues que no son acordes a mi tipo de pelo ni a sus necesidades de cada momento o época del año. Cada vez que voy a la peluquería, revisan el estado de mi pelo y me recomiendan la mejor opción. Por mucho que tu quieras hacerte un alisado brasileño con ellos, si consideran que no es lo mejor para tu cabello, te lo van a decir, aunque eso suponga una pérdida económica para ellos. Es por cosas como esta que Valeria se gana el respeto de sus clientas.

Por todo esto, desde este espacio, quiero reiterar la importancia de confiar en profesionales, igual que no decidirías empastarte una muela tu solo para ahorrar dinero, mi recomendación (bajo mi experiencia) es que no hagas alisados en casa, ya que ni serán alisados brasileños originales, ni respetarán la hebra de tu cabello y desde luego alterarán la estructura de tu pelo.

0 comment

OUTFIT DE ENTRETIEMPO DE SPRINGFIELD

Hoy quiero enseñaros este total look de Springfield, con falda floral, que bien puede ser usada el primavera, verano u otoño ¡la mejor forma de amortizar nuestro armario! Si te gustan este tipo de faldas, tienen un montón de opciones más, que, dependiendo de la temperatura que haga en tu ciudad, puedes o combinarlas con sandalias, con deportivas para un look más casual como he hecho yo en esta ocasión, o con botas cowboy para darle un toque más otoñal. ¿Con qué opción te quedas tú?

Además, decidí incluir en el outfit un top especial, con bordados suizos y volantes, lo que aporta al look un aire romántico que contrarresta con las deportivas. Dependiendo de la ocasión, puedes usarlo normal, como ves en la primera fotografía, o hacerlo crop top como verás en las siguientes fotos, simplemente tienes que engancharlo a tu sujetador y ¡voila! Top nuevo 😊 En este link puedes ver todas las camisetas de mujer que tienen y ¡explorar sus opciones de hacer tops 2×1!

Ahora que se va terminando el verano vemos como a lo largo del día podemos pasar de tener 35 grados a 20 grados, es por ello que quise añadir un jersey calado al look para cuando cae el sol. Yo soy fan de usar este tipo de jerséis en formato oversize, es por ello que cogí dos tallas más de lo normal para darle ese toque cozy y cómodo. Otra opción es comprarlos en la sección de hombre, ¡el efecto oversize nunca falla!

Y por último, ¡los bolsos no pueden faltar en cualquier outfit! para añadir un contraste de colores elegí uno en color mostaza. Al tener acabado de ante, es perfecto para ser usado en cualquier época del año. Además. La cadena, te da la posibilidad de llevarlo tanto como bolso cruzado, como de hombro.

¿Qué te ha parecido el look? ¿Te lo pondrías? 😊

0 comment

Vestido bordado para las tardes de verano

Este tipo de vestido son perfectos para las tardes de verano, amplios y que no agobian, para cuando todavía hace calor, pero de manga larga para cuando cae el sol y empieza a refrescar. ¡Este tipo de bordado suizo es tendencia absoluta este año! Además, el escote en uve con corte debajo del pecho siento que favorece un montón, ¿no te parece?

Yo decidí combinarlo con un bolso de paja de tamaño mediano, perfecto para los looks de ciudad, ¡pero también para bajar a la playa! Y con unas sandalias de tiras en color marrón, que  al tener una tira con cierre de hebilla en el tobillo, son super cómodas.

¿Qué os parece mi total look de la colección de Springfield? Quise seleccionar tres prendas muy versátiles de fondo de armario que año tras año puedes utilizar.

Las sandalias y el bolso, puedes usarlo en cualquier look veraniego, y el vestido tanto para los looks de playa si eres de las afortunadas que tienen vacaciones, como en tus outfits de oficina, si te toca esperar hasta agosto.

1 Comment

Cómo motivarse para ir al gimnasio: 11 consejos

 

Nunca he sido una persona deportista, prácticamente no había pisado un gimnasio en mi vida, pero desde hace ya 4 meses he logrado coger una rutina y disfrutar realmente de mis entrenamientos. A raíz de compartir mi experiencia en mi Instagram, he recibido muchos mensajes de este tipo, es por esto que me he animado a hacer este post con mis 11 consejos de cómo motivarse para ir al gimnasio, ¡por si a alguien más le ayuda! 

No todo es tan bonito como parece… Las primeras semanas en el gym fueron muy duras en todos los sentidos. Mi estado emocional era una montaña rusa por cosas que estaban pasando en mi vida y no exagero si os digo que había días que entrenaba LITERALMENTE llorando… Además no sabía lo que hacía, ni cómo se usaban las maquinas, ni cómo se ajustaban… Estaba más de 2 horas y media en el gym entre que encontraba lo que necesitaba, descubría cómo usarlo y hacia la rutina…

¿Qué me motivó a seguir entrenando?

Estas son mis circunstancias y mis necesidades, entiendo que no todos tenemos las mismas, pero os comparto todo lo que me ha ayudado a mi, que solo soy una persona empezando a entrenar en el gimansio.

👉​Consejo 1: TENER UN OBJETIVO 

Mi objetivo fue reducir la ansiedad. Me di cuenta que al estar en el gym, tenía que estar tan concentrada en lo que hacía que dejaba de pensar en cosas que me hacían daño. Podía llegar con una ansiedad horrible y a los 10 minutos de estar en el gym, haber desaparecido por completo. Busca tu objetivo: mejorar tu forma física, ampliar tu círculo de amistades, tener un hobby… lo que sea y enfócate solo en eso durante los entrenamientos.

*Aclaración: Para tratar mi ansiedad voy a terapia con una psicóloga que me enseña recursos y herramientas para gestionar mejor las situaciones que me generan malestar, pero el gimnasio también me ayuda un montón indirectamente.

👉​Consejo 2: PERSONAL TRAINER 

Busqué un personal trainer online y sinceramente, sin este punto, jamás habría seguido en el gym. Para mi gusto, saber lo que tienes que hacer cada día y cómo hacerlo es clave, Pedro, mi entrenador, me organiza rutinas mensuales y hablo con el a diario, mandándole videos de CADA EJERCICIO que hago, así el me enseña, me corrige y me resuelve dudas online. Grabarme en el gimnasio me da una vergüenza horrible, pero saber qué es lo que tengo que hacer y cómo hacerlo, reduce mucho la angustia de estar perdido en el gym.
Soy consciente que no todo el mundo puede permitirse un personal trainer, pero online es más económico. También puedes preguntar en tu gimnasio si pueden hacerte una tabla, OBVIAMENTE, no es lo mismo, pero créeme que tener un plan, ayuda.

👉​Consejo 3: VER VIDEOS

Antes de cada entrenamiento, busco videos de cómo se hacen los ejercicios que me tocan y cómo se ajustan las máquinas que tengo que usar. De esta manera voy más segura de mi misma al gimnasio y me da menos vergüenza. ¡Y después de un par de veces ya sabrás usar todo, créeme!

Empezar a seguir cuentas fitness en redes sociales mantiene la motivación al tiempo que te educa, ¡así descubrí a Pedro mi entrenador! También te recomiendo seguir el perfil de Gabi Zetina en Instagram ¡tiene videos súper útiles!

👉​Consejo 4: VE DE MENOS A MÁS 

Yo empecé a ir al gimnasio dos días a la semana en clases colectivas. Me sentía más cómoda y segura para empezar y coger la rutina, además al ser en horas fijas me forzaba a ir al gimnasio. Ahora, voy 4 días a la semana y hago los entrenamientos de Pedro por mi cuenta 🙂

👉​Consejo 5: PEDIR AYUDA

Es importante tener presente que todo el mundo ha empezado de la misma manera y perder el miedo a pedir ayuda a la gente en el gym ayuda. Si tengo dudas a la hora de hacer la rutina, pregunto. Los primeros días coloque la barra del revés, ajusté mal las maquinas, me pasó de todo, podría hacer hasta un storytime jajaja. Pero hay gente encantadora que te ayuda sin problema y el siguiente día que te ve, si detecta que estás haciendo algo mal, educadamente te enseña, porque ellos también han sido novatos y saben lo que es.

👉​Consejo 6: SUPÉRATE 

Una vez que sabes lo que haces, empieza lo bueno. Ver cómo me supero a mi misma cada día es una satisfacción indescriptible… levantando más kilos de los que jamás pensaba, haciendo ese ejercicio que me daba vergüenza hacer, logrando esa repetición más que el día anterior no conseguía… Esa sensación es increíble y es la que te enganchará, mi autoestima está más alta de lo que jamás había estado y jamás había imaginado y eso que aún me queda MUCHÍSIMO por mejorar.

👉​Consejo 7: PRIORIZARTE

Ahora mi organización semanal gira en torno a mi y mi bienestar y eso supone encontrar momentos para ir al gimnasio si o si. Al empezar la semana, organizo mis días de entrenamiento, e incluyo el gimnasio dentro de mi agenda diaria, al igual que no daría plantón a una amiga con la que he quedado para tomar algo, no me doy plantón a mi misma para entrenar.

Además, sobre todo al principio, es importante tener unos horarios fijos para así crear hábitos más facilmente.

Insisto, estas son mis circunstancias, sé que no todo el mundo tiene la misma disponibilidad.

👉​Consejo 8: ACEPTAR LOS DÍAS MALOS

Acepto que hay días que entrenaré sin motivación. Los días que menos ganas o fuerzas tengo de entrenar, son los días que más orgullosa estoy de mi misma luego.

También es importante aceptar que habrá días que haré menos repeticiones o que levantaré menos peso (sobre todo en la época del mes de pre regla o regla), pero me siento orgullosa de haber ido igualmente.

Acepto que hay semanas más complicadas que, por trabajo o compromisos no podré entrenar, y no me juzgo por ello, ya que sé que yo he hecho todo lo posible por sacar hueco para ir al gimnasio.

👉​Consejo 9: SIÉNTETE GUAPA

Este consejo es muy superficial, pero a mi me ayuda, así que también lo comparto. Entrenar con ropa de deporte que me sienta cómoda y me vea guapa me motiva mogollón. Sé que no todo el mundo puede comprar ropa de gym frecuentemente, pero hablo de usar aquella con la que te sientas más cómoda, más favorecida, que te veas bien, ¡que los gimnasios están llenos de espejos! jajaja.

👉​Consejo 10: MÚSICA 

Me hago playlist de música que me motiven y me hagan darlo todo antes, durante y post entrenamiento
Además, tengo canciones específicas que me pongo antes de ir a entrenar y me hacen sentirme imparable, como la canción Unstopable de SIA, o canciones que hacen que haga esa repetición extra que pensé que no podía, como la canción Flying free de Pont Aeri, o la canción de Destiny’s Child, Survivor, que me la pongo cuando salgo de entrenar y me doy cuenta que todo el esfuerzo ha merecido la pena.

👉​Consejo 11: ORGANÍZATE 

Los días que trabajo presencial me llevo la bolsa del gimnasio a la oficina, aunque el gym está al lado de mi casa. De esta forma no paso por casa y evito la tentación de no ir.
Los días que trabajo desde casa, nada más despertarme, me ducho y me pongo la ropa de deporte, para así ya estar lista y no tener excusas para no ir al gym luego.

¡Espero que os ayuden estos consejos! Y si se te ocurre alguno que te funcione y no esté en la lista, ¡compártelo con nosotros y así nos motivamos aún más! 🙂

Sara

1 Comment

1 2